czy majac

[...] postaram się omówić ten temat szerzej w tym miejscu. "HOLIZM" oznacza ujmowanie spraw całościowo i organicznie. Głosi on również pogląd, że całość jest czymś więcej niż suma części składowych i czymś odmiennym od tej właśnie sumy. Istnieje wiele interpretacji Holizmu. Ciekawa jest koncepcja japońska, mówiąca o trzech nurtach [...]

[...] ma znaczenia? Czemu najlepsi górale ważą po 55-60kg, góra 65kg, a nie np. 100kg skoro to bez znaczenia? Dobra pomińmy wagę, Wytłumacz mi w takim razie dlaczego żywiąc się czyściej niż 99% ludzi, mając wiecej aktywności niż 99% ludzi, i jedząc mniej niż Viki dodając kcal waga mi leci w górę? Jak znajdziesz rozwiązanie że będę mógł jeść więcej i [...]

Na wstępie chciałem tylko zaznaczyć że nie szukam dziury w całym i nie próbuję się czepiać. Po kolei :-) Problemy z wyprostem nóg w tzw. wycieraczce to nie kwestia rozciągania statycznego, dynamicznego czy jakiegokolwiek. To kwestia zaniedbań. Podejrzewam że ten ograniczony zakres ruchu dotyczy nie tylko nóg. Popracuj nad tym a na pewno przełoży [...]

Poszukując katany, którą sprawnie można ćwiczyć iaido oraz tameshigiri mamy kilka różnych opcji: 1. W Polsce można zakupić oryginalny miecz japoński nihonto – katanę po przez artjapan – najdrożej ale największa pewność, na giełdach staroci – bywają naprawdę piękne egzemplarze- oryginalne od 10 000 do 13 000 zł [...]

[...] nie tego tam szukalem, poza tym podobnie i wiecej troche zarabialem juz zagranica w zwyklej robocie. Ale tak to jest jak sie naoglada filmow itp. Czlowiek pojedzie zobaczy cos z bliska, porozmawia i sie moze rozczarowac. Bo nei wszystko jest tak jak mialo byc i jak sobie to wyobrazal czyli wyjazdy , szkolenia itp. Jezeli bylbym [...]

Czesc Czy ta kuracje moge zastosowac majac 15 lat?Mam tylko 160cm.Nie mialem mutacji.Chcialbym miec 175cm.Czy te wszyskie suplementy co podal kolega w pierwszym poscie moga mi zaszkodzic w jakikolwiek sposob?Np: zahamowac wzrost!?

[...] pozostana juz tylko wspomnienia, te w pamieci i te przelane w slowo pisane. Ze wszech miar udana impreza, ciesze sie ze bylem czescia tworzacej sie historii IM w Polsce, ale czy wroce na te zawody za rok, pewnosci nie mam w tej chwili. Wiele pisalem o ostatních dniach przed zawodami, teraz wiec juz tylko w skrocie. Genialnie zorganizowane expo, [...]

[...] dopiero oliwa na ogien treningowy:-) Dziękuję :-)) I tak, liczę na to właśnie, że nabiorę wiatru w żagle i pocisnę treningowo, bo mięśnie niedługo zanikną }:-( Żarcik oczywiście %-) Ale wypoczynek każdemu jest potrzebny. Od wszystkiego ;-) Ja jestem fanem aktywnego odpoczynku, leżenie plackiem na plazy to nie dla mnie , dlatego wiem ze na [...]

hehehe biniu - czy inni - wiadomo ze beda pimpowac co swoje proste ja tez jakbym mial jakas linie produktow - hmb byloby tam czolowka i zachwalalbym pewnie pod niebo ...zartuje co do badan to wiesz - zeby przeczytac te kilka zdan expertem nie trzeba byc - znac podsatwe angileksiego - jesli zdanie jest proste,nie wnikajace zbytnio w dziwne [...]

Czy będzie 42,5-43cm do końca marca ? czy Piotrek będzie miał wielką bułe? Tego dowiecie sie już w kolejnym odcinku xD Póki co bardzo mi się podoba ta w sumie pierwsza w życiu masa z głową zaplanowana na tiptop ^^ waga 90,9kg, jeszcze ok. 3-3,5kg do wbicia przez najbliższe 3 miesiące (rzecz jasna z tego mięśni będzie może 1-1,5kg). Jak widać po [...]

niestety takie podejscie - jest mlody moze robic co chce,czy urosnie i sie wydluzy - a fat pewnie sam zniknie - spozywajac dalej takie ilosci kcal,czy taki typ odzywiania? dalsze trwanie w takiej diecie moze prowadzic do jeszcze wiekszej otylosci i komplikacji z nia powiazanych ulozenie zbilansowanej diety,spozywajac duzo warzyw (wszystkich [...]

[...] koncepcję ;) Przede wszystkim nie ma mowy o tym,by łapał się za to jakiś ***** robiący tylko wl+bic+tric- przy dobrych lotach zwyczajnie nie będzie progresu. Nie bez przyczyny wybrałem ten dział,bo jest tu trochę więcej poważnych osób,a także tych otwartych na "nowe prądy" ;) Druga sprawa-jak kilka osób zauważyło-poziom [...]

Nie dziwię się, tyle rzeczy dookoła się dzieje, że łatwo się pogubić :) Edit. Dzień A 1. Przysiad 3x6-8 2. Wiosłowanie sztangą 3x6-8 3. Wyciskanie leżąc 3x6-8 4. OHP 3x6-8 Dzień B 1. MC na prostych nogach 3x6-8 2. Podciąganie na drążku podchwytem 3x 3. Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 3x6-8 4. Wyciskanie hantli siedząc 3x6-8 Zastanawiałem się [...]

[...] kafli za kilkanaście godzin treningu miesięcznie- tyle wychodzi. Tylko trzeba zebrać tyle osób, żeby wychodzić na tym na plus. Poza tym jeżeli komuś jest za drogo to może ćwiczyć sam w lesie i nic za to nie zapłaci. Jak uważasz, że to takie proste i że są to takie kokosy to sam załóż sekcję. Mam na myśli osobę, która umie posługiwać się nożem lub [...]

[...] Jest to wózek b. duży (gondola bodajże 90cm), więc dziecko może sobie w nim wygodnie leżeć mając nawet i 2 lata :-D Dobrze zabudowany, czyli chroni przed wiatrem i deszczem, dziecko spokojnie może spać na mrozie. Do tego duże, pompowane koła na prawdziwych metalowych sprężynach (żadne beznadziejne plastyki), [...]

Zdawałem MS 2 września w KWP w Olsztynie, na początku dużo pani psycholog się nagadała wypełnialiśmy ankiety czy aby wszyscy jesteśmy w dobrej kondycji, nie spożywaliśmy alko ani żadnych innych środków i tu już jeden kolega popełnił gafę bo zaznaczył 1xTak/2xNie, gdzie Nie w zdaniu "Nie spożywałem alkoholu..." niezbyt pasuje więc jak [...]

[...] nie chodzi mi tutaj o szczegolowe rozpiski. W zależności od tego gdzie znajdują się łokcie (nad głową, przed ciałem, za ciałem) angażujemy dane głowy w różnym stopniu. czyli wyciskanie wąskie, francuz siedząc i np poręcze będą angażować wszystkie głowy mniej więcej równomiernie. Ja wyżej kwestia ułożenia ramion oraz dłoni. Co bym robił? [...]

Zeby nie zasmiecac u Solarosa, z ta gliceryna, bo kiedys mialem kupione I jakos nie widzialem dzialania, moze ktos fote wrzucic tej gliceryny (moze zla mialem albo cos) a na co liczyłeś? majac spory %bf - jesli brales w takim okresie - to raczej lepszego uzylnienia nie zobaczysz,czy bardziej nabitych miesni a po to glownie sie ładuje

[...] 9% - duzo wiecej nie zbije. Wychudzal na sile sie nie bede. Zakladam wage startowa na poziomie 90kg. Mniej raczej nie bedzie. Wygrywanie - jestem realista, to nie jest cos o czym moge marzyc. Chce byc finisherem na przyzwoitym poziomie. W przedmiotowej kwestii - jezdzie na czas rowerem, chcialbym zrealizowac cel jaki sobie stawiam, tj srednia [...]

"Są jeszcze badania nad tymi, którzy przekroczyli "setkę" Trzy główne rodzaje badań nad takimi osobami są obecnie prowadzone na świecie. Próbują one zidentyfikować czynnik odpowiadający za długowieczność tych ludzi. Dlaczego stulatkowie stają się stulatkami? Dlaczego mają takie szczęście? Czy to dlatego, że mają niski poziom [...]